Cuidar da alimentação é cuidar de quem você é. Nutra seu corpo e sua mente através de escolhas alimentares conscientes.
Sou nutricionista formada em 2008, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela VP Centro de Nutrição Funcional e mais de 17 anos de experiência.
Atuo na individualidade de cada paciente, respeitando suas necessidades e objetivos.
Meu objetivo é ir além do cardápio: É resgatar hábitos alimentares saudáveis, promover o comer intuitivo e melhorar a relação com a comida.
Cada corpo é único. Por isso, cada plano alimentar é elaborado respeitando sua individualidade bioquímica, hábito alimentar, respeitando seu metabolismo, rotina e necessidades reais.
A nutrição é um processo. Com escuta ativa e orientação, vamos construindo juntos mudanças no comportamento alimentar, de forma leve e sustentável.
Mais do que o que você come, importa como você come. Entender suas dificuldades e fazer as pazes com o seu corpo, através de técnicas de mindful eating e comer intuitivo fazem parte do processo.
Cada objetivo tem uma estratégia única e eu tenho a experiência que você precisa.
Te auxilio não apenas na perda de peso, mas também na melhora da saúde metabólica, qualidade de vida e a relação com a comida.
Ajudo famílias na construção de hábitos saudáveis, desde a introdução alimentar, através de cardápios práticos para o dia a dia, educação nutricional lúdica, utilização de técnicas ABA e prevenção da obesidade infantil.
Te ajudo com alimentação antioxidante e anti-inflamatória no pré operatório, para melhora da resposta imunológica, reduzindo o risco de infecções, preservação da massa muscular e otimizar a regeneração dos tecidos.
Ajudo gestantes através de um acompanhamento nutricional personalizado, com planos alimentares que garantam nutrientes essenciais ao desenvolvimento saudável do bebê e o bem estar da mãe.
Te ajudo a aumentar sua energia e disposição diária, fortalecendo a imunidade, contribuindo para o equilíbrio hormonal e para a estabilidade do humor.
Te ajudo ter uma alimentação segura, nutritiva e saborosa. O acompanhamento nutricional ajuda a identificar substituições adequadas, montar cardápios equilibrados e práticos para o dia a dia.
Anamnese detalhada: Sua história, objetivos e desafios.
Avaliação corporal completa: Composição corporal e medidas.
Análise de exames laboratoriais: Identificação de deficiências.
Definição de metas realistas: objetivos alcançáveis e motivadores.
Você recebe o plano alimentar, com receitas e dicas de organização para seu planejamento alimentar.
Primeira consulta de retorno: entre 20 a 30 dias após o início. Avaliação dos resultados: Peso, medidas e bem-estar geral. Ajustes precisos no plano: Otimização baseada na sua resposta individual e estratégias para manter o foco e disciplina.
Você pode escolher um dos planos ou personalizar ao que mais adapta a sua rotina!
Veja como a nutrição transformou a rotina e o bem-estar de pacientes que conquistaram mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida
Escolha a forma que melhor se adapta à sua rotina. Três opções pensadas para garantir praticidade, flexibilidade e o mesmo cuidado personalizado em qualquer lugar.
Praticidade e conforto para você cuidar da saúde sem sair de casa. Consultas realizadas por vídeo chamada, com acompanhamento próximo e materiais digitais exclusivos.
Para quem prefere o contato direto, as consultas presenciais permitem uma avaliação detalhada, com acolhimento e acompanhamento individualizado em cada etapa.
A combinação perfeita entre praticidade e proximidade. Você pode alternar entre consultas online e presenciais, garantindo flexibilidade sem perder a qualidade do acompanhamento.
Edificio Globo Tower: R. Gen. Liberato Bittencourt, 1475 – Canto, Florianópolis – SC, 88070-000
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